fbpx

Što je SVE potrebno da bi se osjećali dobro?!

Znate li što je SVE potrebno da imate optimalno zdravlje i osjećate se dobro?

To su SAMO tri stvari!

Tri su ključne stvari za zdravlje, ozdravljenje i to da se osjećate dobro:

  1. ono što jedete
  2. koliko ste fizički aktivni
  3. koliko brzo i kako možete resetirati svoj živčani sustav

Znamo da su naši izbori hrane vrlo važni jer je hrana ono što nam daje potrebne vitamine, minerale i ostale hranjive tvari.

Također znamo da je fizička aktivnost bilo to vježbanje, trčanje, hodanje isto tako od iznimne važnosti.

Ali što je s onom trećom stvari, resetiranjem našeg živčanog sustava?

Što s tim?

Odgovor leži u količini stresa koji imate u svom životu i koliko čvrsto je on povezan s vašim zdravstvenim tegobama i bolestima.

Kroničan stres uništava organizam jer u našem tijelu izaziva bori se ili bježi reakciju, o tome sam već pisala ovdje  i samim time otpušta stresne hormone adrenalin i kortizol u krvotok.

Ovdje je jedno kliničko istraživanje koje pokazuje odnos stresa i količine kortizola u tijelu.

Kako bi prekinuli taj krug vaš zadatak je resetirati vlastiti živčani sustav.

I znate li što mnogi psiholozi, liječnici i stručnjaci preporučuju?

Upravo tapkanje!

Dr. Mark Hyman, jedan od vodećih liječnika funkcionalne medicine  opisao je tapkanje ovim riječima : „Tapkanje je jedno od najdirektnijih i najmoćnijih načina da ogulite slojeve kroničnoga stresa. Vrlo je efektivan na jako teškim i različitim problemima.

Ako želite naučiti kako prevladati bolesti, kreirati dugovječnost, imati dugotrajno zdravlje i kvalitetan život ili si samo pomoći kod stresa i osjećati se bolje i poletnije naučite tapkati.

Iduća radionica Tapkanje za sve gdje učimo osnove za osobnu primjenu je na rasporedu 18.5. 2018. od 18:00 do 20:30 a više detalje pogledajte na linku https://www.facebook.com/events/194338161184171/

 

Danijela Medaković                                                                                finale logo tapkanje
danijela@tapkanje.eu
095 7421 162
www.tapkanje.eu

 

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *