fbpx

BLOG Archive

Emocionalni tereti – što su i da li ih i ja nosim?

Prema energetskoj psihologiji bolovi i napetost koju osjećamo u gornjem dijelu leđa, ramenima i vratu, pa čak i tenzijske glavobolje kao posljedica napetosti u navedenim dijelovima ukazuju nam na to da nosimo emocionalne terete. ŠTO SU TO EMOCIONALNI TERETI? To je sav onaj emocionalni (mentalni) stres koji stvorimo u svakodnevnom životu zbog obaveza koje

Više...

U nove pothvate pomoću tapkanja -stvarno iskustvo

Nedavno sam radila s klijenticom koja je željela pokrenuti vlastiti posao, ali imala je određene blokade. Irena (ime je promijenjeno) radi u firmi i zadovoljna je svime osim atmosferom koja vlada u kolektivu, ali njoj je to jako važno.  Posao koji radi voli, sretna je dok ga obavlja i zadovoljna je s plaćom. Već

Više...

5 razloga za korištenje EFT tehnike

Tehnika emocionalne slobode, EFT (ili često nazivana tapkanje) je tehnika temeljena na dokazima koja se koristi za oslobađanje tjelesne boli, negativnih emocija, ograničavajućih uvjerenja, žudnje za hranom, strahova, fobija, trauma iz  djetinjstva, anksioznosti, stresa, a tom popisu nema kraja. Zapravo tvorac tehnike je rekao “tapkajte na sve”. Ništa što zaokuplja naše misli nije nebitno

Više...

“Brza rješenja” za probleme i stres

U prošlom članku pisala sam o stresu i  koji su to koraci koji nas dovode u stanje kroničnog stresa a u ovom članku ćemo se osvrnuti na to koja su to rješenje za kojima posežemo i kako možemo bolje. Svaki “problem” ili  “izazov” s kojim se susrećemo u toku dana ili koji traje duže

Više...

13 koraka koji vas dovode do stanja kroničnog stresa

Kronični stres vas ubija!(ali EFT vam može pomoći) Sav stres (i olakšanje od stresa) nije isti. Jeste li znali da je poneki stres zapravo dobar za vas? U pravim količinama, stres može poboljšati funkciju mozga, učiniti vas kreativnijima, pomoći vam da postanete fit, smanjite rizik od karcinoma dojke, Alzheimerove bolesti i puno više. Zapravo,

Više...

Kako EFT-tapkanje pomaže kod kronične boli?

Bol se u osnovi može definirati kao fizička patnja ili nelagoda uzrokovana bolestima ili ozljedama. Međutim, budući da je bol takav složen i osobni fenomen, može biti teško izvući konkretnu definiciju. Toliko je ljudi diljem svijeta svakodnevno opterećeno boli, uključujući i 100 milijuna Amerikanaca koji su pod utjecajem kronične boli. Klasifikacija  boli obuhvaća područje

Više...

Kuhate li se kao žaba??

Vjerojatno ste čuli anegdotu o žabi u toploj vodi. Ukratko rečeno, ako se žaba stavi u vruću vodu odmah će iskočiti, ali ako se stavi u hladnu vodu koja se polako grije neće doživjeti opasnost i polako će se skuhati do smrti. Iako je ovo samo metafora,  priča ima neke moćne lekcije za nas

Više...

Što je SVE potrebno da bi se osjećali dobro?!

Znate li što je SVE potrebno da imate optimalno zdravlje i osjećate se dobro? To su SAMO tri stvari! Tri su ključne stvari za zdravlje, ozdravljenje i to da se osjećate dobro: ono što jedete koliko ste fizički aktivni koliko brzo i kako možete resetirati svoj živčani sustav Znamo da su naši izbori hrane

Više...

5 OGRANIČAVAJUĆIH VJEROVANJA ZBOG KOJIH IMAMO VIŠAK KILOGRAMA

Neupitno je to da nas naša ograničavajuća vjerovanja sprečavaju da imamo idealnu težinu. Razmišljala sam neki dan o tome kako se svatko od nas rađa kao prazan papir, bez uvjerenja, nametnutih stavova i ikakvih ograničenja. Polako nam kroz odrastanje roditelji, društvo, autoriteti nameću stavove i uvjerenja, a kako vrijeme prolazi radimo to sami. Tako

Više...

Jedeš li svoje emocije? Riješi TEST i saznaj!

Postoji razlog zašto vrlo veliki broj dijeta ne uspjeva: mi ne jedemo uvijek samo zato da zadovoljimo glad. Mnogi od nas koriste hranu kako bi se opustili i nosili s neugodnim emocijama kao što su tuga, strah, usamljenost ili čak dosada. Ali nakon jela se osjećamo samo još gore. Ne samo da je emocionalan

Više...