BLOG Archive

13 koraka koji vas dovode do stanja kroničnog stresa

Kronični stres vas ubija! (ali EFT vam može pomoći) Zapravo, taj je kronični stres – “stresno preopterećenje” koje osjećate svakodnevno – on je taj koji tiho, ali sustavno narušava vaše zdravlje i dobrobit. No, ipak. Vi radite pametnije. Vježbate, spavate 8 sati dnevno, duboko dišete, radite jogu, meditaciju … Čak ste proveli sate na

Više...

“Brza rješenja” za probleme i stres

U prošlom članku pisala sam o stresu i  koji su to koraci koji nas dovode u stanje kroničnog stresa a u ovom članku ćemo se osvrnuti na to koja su to rješenje za kojima posežemo i kako možemo bolje. Svaki “problem” ili  “izazov” s kojim se susrećemo u toku dana ili koji traje duže

Više...

Stres test! Riješite ga i saznajte koliko ste pod stresom.

Ovaj vrlo jednostavan test koristim na nekim svojim radionicama tapkanja (EFT), predavanjima i individualnim tapkanjima  s klijentima kako bi dobila brzu dijagnozu koliko su pod stresom. Stres nam ne izazivaju samo okolnosti u kojima živimo, bio to posao, obiteljska situacija, financijski stres… Stres nam izaziva i naša slika o nama samima, naš unutarnji razgovor

Više...

U nove pothvate pomoću EFT-ja -stvarno iskustvo

Nedavno sam radila s klijenticom koja je željela pokrenuti vlastiti posao, ali imala je određene blokade. Irena (ime je promijenjeno) radi u firmi i zadovoljna je svime osim atmosferom koja vlada u kolektivu, ali njoj je to jako važno.  Posao koji radi voli, sretna je dok ga obavlja i zadovoljna je s plaćom. Već

Više...

Emocionalno čišćenje strah – kako nam je bilo?

Dragi moji tapkači i tapkačice, prošli vikend, 10. i 11. 9. imali smo dvodnevno emocionalno čišćenje na temu straha. Kako s klijentima individualno i grupno vrlo često dođemo do straha kao glavne emocije koja je u pozadini svih blokada, tako sam i registrirala koji su to strahovi najčešći. Radionica je bila koncipirana kroz 4

Više...

Bojim se… i djelujem…

Gotovo svakoga dana susretnem se s bar jednom osobom koja se bori s nekim strahom u sebi.  Možemo reći ne postoji niti jedna osoba koja u nekoj mjeri ne osjeća strah. Često čujem u zadnje vrijeme od svojih klijenata, pročitam po raznim grupama, forumima kako strah nasljeđujemo od predaka i kako ga se onda

Više...

Što kada ne možemo voljeti i prihvatiti sebe

Na jednom od portala na kojem pišem pročitala sam super komentar na tekst koji sam napisala. Zapala mi je za oko jedna lijepa fraza koja glasi otprilike ovako : EFT mi je jedna od boljih tehnika jer fraza „ja u potpunosti prihvaćam sebe baš takvu kakva jesam“ znači upravo to, prihvaćenje svake situacije i

Više...

Zašto tapkanje – EFT potiče da govorimo negativno?

Mnoge terapije i tehnike koje danas koristimo u osobnom razvoju traže od nas da preuokvirimo problem ili ga jednostavno naučimo prihvatimo i riješimo kroz pozitivne afirmacije. Međutim u EFT-ju nije tako i ozbiljan praktičar će vas uvijek potaknuti da priznate i osvijestite svoj problem, nagomilane negativne emocije i stvarno stanje u kojem se sada

Više...

Može li se mršavjeti na drugačiji način?

Mršavljenje i kilogrami su za veliku većinu populacije uvijek aktualna tema. Ponekad se samo radi o pripremama za ljeto, skidanju kilograma za novogodišnju noć da bismo odlično izgledali u odjeći koju želimo obući ili možda o nekom važnom događaju gdje želimo zablistati. Ponekad je riječ o prekomjernoj težini kada toliko utječe na zdravlje pojedinca

Više...

Kako je pobijediti?

Početkom nove godine svi donosimo neke odluke. Čak i odluka da nećemo donositi odluke postaje odluka. Vrlo velik broj ljudi odlučuje se na mršavljenje i vježbanje i nekako uglavnom to budu žene. Prema statistikama 57 % ljudi u Hrvatskoj ima prekomjernu težinu. Prekomjerna težina djeluje loše na nekoliko nivoa. Šteti našem zdravlju, šteti našem

Više...